Lo Yin Yoga è una modalità particolare di Yoga ed è diffuso in Thailandia.
Richiede di restare nella stessa posizione da un minimo di due minuti e mezzo, fino ad un massimo di venti minuti.
Yoga al tramonto.
Per alcuni questa pratica potrebbe sembrare noiosa, tuttavia, in un mondo frenetico e caotico, la lentezza dello Yin Yoga consente di pensare e rilassarsi.
Durante questa pratica il respiro è dolce, la mente è silenziosa ed entriamo in contatto con la nostra anima.
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