Yin Yoga: un tipo speciale di Yoga in Thailandia

Lo Yin Yoga è una modalità particolare di Yoga ed è diffuso in Thailandia.

Richiede di restare nella stessa posizione da un minimo di due minuti e mezzo, fino ad un massimo di venti minuti.

Yoga al tramonto.

Per alcuni questa pratica potrebbe sembrare noiosa, tuttavia, in un mondo frenetico e caotico, la lentezza dello Yin Yoga consente di pensare e rilassarsi.

Durante questa pratica il respiro è dolce, la mente è silenziosa ed entriamo in contatto con la nostra anima.

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